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Fitness-Gruppe

Seit etwa 2019 trifft sich unter der Leitung von Nora Nodschak 1x wöchentlich unsere Fitnessgruppe.

Das Training besteht hauptsächlich aus einem Hochintensitäts-Intervalltraining, welches den gesamten Körper beansprucht. Es wechseln sich Übungen mit hoher Belastung, gefolgt von einer Pause in acht Runden ab.

Es ist saunstrengend, macht aber richtig viel Spaß.

Trainingszeit: dienstags, DGH Bernshausen, 20-21 Uhr

ÜL: Nora Nodschak

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