Fitness-Gruppe

Seit etwa 2019 trifft sich 1x wöchentlich unsere Fitnessgruppe.

Das Training besteht hauptsächlich aus einem Hochintensitäts-Intervalltraining, welches den gesamten Körper beansprucht. Es wechseln sich Übungen mit hoher Belastung, gefolgt von einer Pause in acht Runden ab.

Es ist sauanstrengend, macht aber richtig viel Spaß.

Trainingszeit: dienstags, DGH Bernshausen, 19-20 Uhr